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Soziale Phobie und Borderline
Fühle mich alleine
Denn das tut Dir auf Dauer sicher nicht so gut.
Mache einen Spaziergang, um deinen Geist und Körper zu erfrischen Es ist erwiesen, dass Spazierengehen viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper und Geist hat.
Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, sollten Betroffene versuchen, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und sich, auch wenn es schwerfällt, bewusst immer wieder sozialen Situationen zu stellen und dann so offen wie möglich auf andere Menschen zuzugehen.
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